ソダムヨガ

ソダムヨガ（Sodam Yoga）は、都心にありながら静かな休息と身体の整列を追求するヨガ専門スペースである。中心プログラムはヨガの練習と健康的な食事を組み合わせた「ブランチヨガ（ヨマカセ）」クラスで、約60分間行われ、アロマテラピーから始まり、筋肉を優しく緩めるヨガの練習と、心の安定を助けるシンギングボウル瞑想で構成される。講師の細やかな指導があり、ヨガの熟練度に関わらず初心者でも安心して参加…